|
Aikido Aikido is een Japanse vechtkunst, een Budo discipline die door Morihei Ueshiba (1883 - 1969) werd ontwikkeld. Men werkt aan een eenheid van lichaam en geest en werkt met de energie (Ki) van de aanvaller en de situatie. Er wordt geoefend zonder gedachten en winst of verlies en zonder competitiestreven. De bewegingen zijn vaak spiraalvormig en in harmonie met de natuurlijke bewegingen van het lichaam. Tijdens het trainen worden vaste bewegingspatronen herhaald die uit klemmen en worpen bestaan. Ook worden technieken met stok, houten zwaard en mes geoefend. De lessen beginnen altijd met opwarm-, adem-, rol- en valoefeningen. In Aikido wordt de omgang met agressie geoefend. Je leert in conflictsituaties en onder druk innerlijk rustig te blijven en vanuit je eigen midden te handelen, te bewegen en beslissingen scherp te nemen. Deze instelling neemt men ook mee in alledaagse situaties.
Zwaard De zwaardles is bedoeld als aanvulling en ondersteuning voor het aikido. Veel van de houdingen en posities die bij het Aikido worden ingenomen krijgen nog een extra duidelijkheid en helderheid door het oefenen met het zwaard. Een reden daarvoor is uiteraard dat hun oorsprong zelf in het zwaardvechten ligt. De les is geschikt voor iedereen. Wij oefenen met een houten zwaard, genaamd bokken (boku en ken - hout en zwaard). In de lessen worden naast de basisbewegingen ook de Aikiken- en Kashimavormen geoefend. Er zijn enkele oefenzwaarden in de dojo aanwezig voor mensen die nog geen zwaard hebben.
|
|